Meine zweite Hypnosesitzung

Meine Erfahrungen mit Hypnose beim Abnehmen werden für mich immer greifbarer, auch wenn es diesmal ein bisschen gedauert hat. Denn zweimal musste mein Termin leider verschoben werden. Aber heute hatte ich endlich meine zweite Hypnosesitzung – und es war herrlich.

Diesmal fiel mir das Entspannen deutlich leichter, und ich hatte auch das Gefühl, noch tiefer hineinzukommen. Der Schwerpunkt lag heute auf Bewegung und Motivation, weil ich immer noch ab und zu mit meinem inneren Schweinehund kämpfen muss, wenn es darum geht, aufs Walking Pad zu gehen. Ich nutze es inzwischen zwar, aber eben noch nicht so, wie ich es mir eigentlich vorgenommen habe. Außerdem brauchte ich nochmal eine kleine Auffrischung zum Thema Essen aus Lust oder Langeweile. Bisher kam ich zwar immer gut dagegen an, aber natürlich hoffe ich, dass es irgendwann gar nicht mehr erst zu diesem gedanklichen Kampf kommt. Für zuhause habe ich diesmal zusätzlich eine Audiodatei bekommen, die mein Ego stärken soll. Ich freue mich schon darauf, sie am Samstagabend zum ersten Mal anzuhören. Sie soll den Spaß am Abnehmen und die Motivation noch weiter stärken. Ich werde dann berichten, was darin genau suggeriert wird. 

Ich muss wirklich sagen, dass ich sehr glücklich darüber bin, diesen Weg mit der Hypnose gegangen zu sein. Und ich werde auf jeden Fall auch noch ein drittes Mal hingehen. Klar, das kostet Geld. Aber ich habe das Gefühl, dass ich davon langfristig etwas habe. Und wenn ich sehe, dass manche für eine einzige Abnehmspritze schon mehr zahlen als ich für drei Sitzungen, bestärkt mich das zusätzlich in meiner Entscheidung. Vor allem, weil nach dem Absetzen oft der Heißhunger wieder zurückkommt. Damit habe ich zum Beispiel inzwischen überhaupt kein Problem mehr.

Übrigens habe ich mir schon überlegt, ob ich nach meinem Buch über meine Erfahrungen mit Depressionen und Burnout vielleicht auch ein Buch über meine Abnehmreise schreibe. Ich könnte mir gut vorstellen, dass das dem einen oder anderen helfen würde – wieder ganz persönlich, ohne Ratgeberton und ohne dieses „du musst das so und so machen. Aber bis dahin ist ja noch ein bisschen Zeit.